维生素是身体所必需得要的，并且人的身体需要多种种类的维生素，如果缺少了任何一种维生素，都是对身体不好的。维生素的种类有很多，要根据个人身体的不同情况来补充不同的维生素种类，这样效果才会比较好，有些人的手经常会脱皮，那么手脱皮需要吃什么维生素吗？

其实人体的手脱皮跟维生素只是有一点点的关系，并不是有特别大的关系。如果手脱皮是因为身体缺少维生素而引起的话，那么就是缺乏了维生素a， 因为维生素a缺乏会导致人体皮肤的角化异常，容易让皮肤角化出现了问题，也就容易出现了手脱皮的情况。

所以如果手脱皮是跟维生素有关系，就应该要多补充维生素a，平时多吃一些含补维生素a的食物，如果缺少的实在太多的话，也可以吃一些口服的维生素，这样可能效果会比较明显。

维生素a其实也是一种脂溶性的维生素，对人皮肤是会有一定的保护作用的，所以手脱皮的人多吃一些含维生素a的食物，比如胡萝卜，胡萝卜里面含有非常丰富的胡萝卜素，这种物质在人的体内会容易形成维生素a。

平时也应该要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，因为有很多的新鲜的蔬菜水果里面含有维生素a，多吃这些食物，不仅仅也只可以补充维生素a， 还可以补充多种别的物质，让身体的营养变得更加的均衡。平时还应该要多喝水，水是生命之源，多喝水是可以促进身体的新陈代谢的，也就是可以让手脱皮的情况更快的好转过来。

人的手脱皮有些时候是正常的生理现象，但是绝大部分都有可能是身体出现了某方面的问题，有些时候是皮肤的角质层受到了破坏或者是有湿疹，手癣等问题，都有可能导致手脱皮。所以手脱皮之后，要及时的知道到底是什么原因，如果是别的原因的话，也不能通过吃维生素a多的食物来改善。

只有找出原因才可以对症下药，让脱皮的情况更快的好起来，脱皮其实看上去也是不太好看的，特别是对于一些爱美的女性来说，这样的情况更加不好，还有可能会影响在别人心目中的印象。

都说手是人的第二张脸，但是一到换季手就脱皮怎么办？如今马上就到春夏换季的时候了，很多人都遇到了手脱皮的问题，不仅不舒服，还影响美观甚至每年都会定期反复发作。今天作为湘雅皮肤科罗医生就教大家怎么解决换季手脱皮的问题。

换季手脱皮最常见的几种情况及解决办法:

一、剥脱性角质松解症

主要表现为手指反复脱屑、表皮剥脱。少部分人可有轻微痒痛、乾燥不适感。常伴掌心多汗，情绪紧张激动时可能会加重，这种情况下，脱完皮之后正常的皮肤就会显露出来。主要与遗传、物理摩擦或者经常泡水等有关。

治疗方法：

剥脱性角质松解症一般不需要特殊治疗，平时记得要多加强保湿，少用洗手液、洗衣液、肥皂等碱性较强的清洁物品。如果反复发作，比较严重的话，也可以选择药物治疗。

可以外用维A酸乳膏促进鳞屑、角质脱落，并搭配尿囊素、维生素E乳等，有利于缓解乾燥、预防皲裂，保护皮肤。特别严重的话则需要在医生指导下使糖皮质激素治疗。

二、汗疱疹

主要表现为手上长了很多一粒粒的水疱，并且水疱干涸后形成白色领圈状脱皮。多发生在夏季或夏季病情加重。

汗疱疹与精神焦虑紧张、手足多汗、排汗不畅、气候湿热或季节变化等因素有关。

治疗方法：

应用糖皮质激素类软膏或者钙调磷酸酶抑制剂进行治疗，但需要在医生如果的指导下合理使用，而且不能长期使用，避免发生不良反应。局部反复脱皮、乾燥疼痛，一定要多涂抹保湿乳或护手霜。

平常一定要注意手部卫生，避免情绪波动等因素导致的手足多汗。有过敏者应远离过敏物质。工作环境中有镍、铅等金属者应暂时脱离工作环境。

叁、手癣

手癣这个名称可能很多人都比较陌生，但是如果说起鹅掌风是不是就更熟悉一点了？鹅掌风其实是中医的叫法，西医我们就称之为手癣，手癣其实是真菌感染引起的皮肤病，灰指甲、脚气、股癣、头癣等也都是由真菌感染引起的。

得了手癣的话，经常会出现手脱皮的症状，并且还可能会有小水泡，伴随着浸渍糜烂等

以用杀真菌的药物为主，如酮康唑、咪康唑、联苯苄唑、特比萘芬等，如果感觉手特别乾燥并且还有裂缝的话，可以搭配尿素软膏进行涂抹。

以上就是叁个手脱皮的常见原因，当然除了这些以外，接触性皮炎，乾燥性皮炎，特异性皮炎，甚至是缺少维生素等等都可能会引起手脱皮。在这里就不给大家一一赘述了，如果你有相关的问题或者其他皮肤问题的话，可以给我留言，我尽量给大家更确切的回复。

如果你觉得以上这些对你有帮助的话，那么记得关注我，湘雅皮肤科罗医生，以后我会分享更多的皮肤相关知识（ps：听说关注我的人，皮肤都变好了）