維生素是身體所必需得要的，並且人的身體需要多種種類的維生素，如果缺少了任何壹種維生素，都是對身體不好的。維生素的種類有很多，要根據個人身體的不同情況來補充不同的維生素種類，這樣效果才會比較好，有些人的手經常會脫皮，那麽手脫皮需要吃什麽維生素嗎？

其實人體的手脫皮跟維生素隻是有壹點點的關係，並不是有特別大的關係。如果手脫皮是因為身體缺少維生素而引起的話，那麽就是缺乏了維生素a， 因為維生素a缺乏會導致人體皮膚的角化異常，容易讓皮膚角化出現了問題，也就容易出現了手脫皮的情況。

所以如果手脫皮是跟維生素有關係，就應該要多補充維生素a，平時多吃壹些含補維生素a的食物，如果缺少的實在太多的話，也可以吃壹些口服的維生素，這樣可能效果會比較明顯。

維生素a其實也是壹種脂溶性的維生素，對人皮膚是會有壹定的保護作用的，所以手脫皮的人多吃壹些含維生素a的食物，比如胡蘿蔔，胡蘿蔔裏面含有非常豐富的胡蘿蔔素，這種物質在人的體內會容易形成維生素a。

平時也應該要多吃壹些新鮮的蔬菜和水果，因為有很多的新鮮的蔬菜水果裏面含有維生素a，多吃這些食物，不僅僅也隻可以補充維生素a， 還可以補充多種別的物質，讓身體的營養變得更加的均衡。平時還應該要多喝水，水是生命之源，多喝水是可以促進身體的新陳代謝的，也就是可以讓手脫皮的情況更快的好轉過來。

人的手脫皮有些時候是正常的生理現象，但是絕大部分都有可能是身體出現了某方麵的問題，有些時候是皮膚的角質層受到了破壞或者是有濕疹，手癬等問題，都有可能導致手脫皮。所以手脫皮之後，要及時的知道到底是什麽原因，如果是別的原因的話，也不能通過吃維生素a多的食物來改善。

衹有找出原因才可以對癥下藥，讓脫皮的情況更快的好起來，脫皮其實看上去也是不太好看的，特別是對於壹些愛美的女性來說，這樣的情況更加不好，還有可能會影響在別人心目中的印象。

都說手是人的第二張臉，但是壹到換季手就脫皮怎麽辦？如今馬上就到春夏換季的時候了，很多人都遇到了手脫皮的問題，不僅不舒服，還影響美觀甚至每年都會定期反復發作。今天作為湘雅皮膚科羅醫生就教大傢怎麽解決換季手脫皮的問題。

換季手脫皮最常見的幾種情況及解決辦法:

壹、剝脫性角質鬆解癥

主要表現為手指反復脫屑、表皮剝脫。少部分人可有輕微癢痛、乾燥不適感。常伴掌心多汗，情緒緊張激動時可能會加重，這種情況下，脫完皮之後正常的皮膚就會顯露出來。主要與遺傳、物理摩擦或者經常泡水等有關。

治療方法：

剝脫性角質鬆解癥壹般不需要特殊治療，平時記得要多加強保濕，少用洗手液、洗衣液、肥皂等堿性較強的清潔物品。如果反復發作，比較嚴重的話，也可以選擇藥物治療。

可以外用維A酸乳膏促進鱗屑、角質脫落，並搭配尿囊素、維生素E乳等，有利於緩解乾燥、預防皸裂，保護皮膚。特別嚴重的話則需要在醫生指導下使糖皮質激素治療。

二、汗皰疹

主要表現為手上長了很多壹粒粒的水皰，並且水皰幹涸後形成白色領圈狀脫皮。多發生在夏季或夏季病情加重。

汗皰疹與精神焦慮緊張、手足多汗、排汗不暢、氣候濕熱或季節變化等因素有關。

治療方法：

應用糖皮質激素類軟膏或者鈣調磷酸酶抑制劑進行治療，但需要在醫生如果的指導下合理使用，而且不能長期使用，避免發生不良反應。局部反復脫皮、乾燥疼痛，壹定要多塗抹保濕乳或護手霜。

平常壹定要註意手部衛生，避免情緒波動等因素導致的手足多汗。有過敏者應遠離過敏物質。工作環境中有鎳、鉛等金屬者應暫時脫離工作環境。

三、手癬

手癬這個名稱可能很多人都比較陌生，但是如果說起鵝掌風是不是就更熟悉壹點了？鵝掌風其實是中醫的叫法，西醫我們就稱之為手癬，手癬其實是真菌感染引起的皮膚病，灰指甲、腳氣、股癬、頭癬等也都是由真菌感染引起的。

得了手癬的話，經常會出現手脫皮的症狀，並且還可能會有小水泡，伴隨著浸漬糜爛等

以用殺真菌的藥物為主，如酮康唑、咪康唑、聯苯芐唑、特比萘芬等，如果感覺手特別乾燥並且還有裂縫的話，可以搭配尿素軟膏進行塗抹。

以上就是三個手脫皮的常見原因，當然除了這些以外，接觸性皮炎，乾燥性皮炎，特異性皮炎，甚至是缺少維生素等等都可能會引起手脫皮。在這里就不給大傢壹壹贅述了，如果妳有相關的問題或者其他皮膚問題的話，可以給我留言，我盡量給大傢更確切的回復。

如果妳覺得以上這些對妳有幫助的話，那麽記得關註我，湘雅皮膚科羅醫生，以後我會分享更多的皮膚相關知識（ps：聽說關註我的人，皮膚都變好了）