淘宝跑步机专用鞋男与家用跑步机专用鞋

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文章来源:搜狐跑步

每一位跑者的起跑线不同,跑步初衷也都是有迹可循的。鸿星尔克一直致力于了解不同跑步人群的需求,做专业的跑步运动产品,本次鸿星尔克与搜狐跑步强力联手,打造《对话中国跑者》系列专题,以深度对话的方式,追根溯源,寻找中国跑者对跑步运动深层次的理解和需求。


对话中国跑者,从对话一个大体重初跑者——孙越开始。搜狐跑步频道主编杨萌、资深跑步爱好者大能与大体重初跑者孙越深度对话,一起「碳」寻适合大体重跑者的跑步方式和装备。


出生于相声世家的孙越,在表演中总能稳稳接住搭档丢过来的所有包袱,捧哏技能满级的他最近有了一个运动上的搭档——对跑步运动上瘾的大能。然而,作为大体重跑者的孙越,对于跑步这项运动仍然有许多困惑和顾虑:跑步怎么避免膝盖和脚踝受伤?他应该如何找到适合自己的运动节奏?什么样的运动装备适合他?

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    动与静之间的平衡

    坐拥千万粉丝、自媒体人大能通过创作短视频,以自成一派的幽默带人们走进了制表师这项职业。“做表其实就是需要一种心情的平静,别人把表寄过来,我要非常完美地把它改好,其实压力还蛮大的。”大能擅长用微绘珐琅工艺改装手表,但这项传统技艺需要的是非凡的作画技巧、以及臻求完美的工匠精神,在显微镜下,用双手在一面小小的表盘上作画,往往需要耗费几十个工时。

    在越来越浮躁和喧嚣的世界中,如何获得长久的平静是制表师的必修课。对于此,大能给出的答桉是——跑步。曾经跑过多场马拉松的大能在提到跑步二字,他给出两个字的回答:上瘾!“现在基本上隔一天跑一次,跑步分泌的多巴胺让人停不下来,跑完步后,整个人的状态会更集中,办事效率会更高。”

    舞台要稳,跑步更要稳

    如果说,精凋细琢一块表需要在静止中保持高度的专注力,那么说相声便是一份需要临危不惧和急速反应力的职业,每天睡醒,一睁开眼就是一段贯口,从日出到日落,每天循环往复,直到形成肌肉记忆。所以孙越在舞台上的表现,可以用一个“稳”字来形容。

    台上的镇定自若,台下则是经历了长达二十年的锻炼,“就像是自然而然的反应,身体和大脑早已形成了默契的配合。”在孙越眼中,这是跑步和说相声的共同之处。
    “我是一个准备去热爱跑步的人。”作为舞台上的快乐制造机,孙越通过自己的表演为大家传播快乐,但他本人却很少从运动中获得快乐,与大能的“上瘾”截然相反,提到跑步,孙越只用了四个字来总结——浑身都累。“我害怕膝盖会受伤。”大体重的身体,加上之前打球受伤的经历更加重了他对于跑步运动的畏惧心态。

    “以前家里买了一个跑步机,因为我本身胖,所以也坚持不住,而且本身我还是平足,走路时间长了都会累,更别说跑步了。后来就把跑步机送给了大能老师。”

    在开启跑步的路上,大体重、平足成为了他想要跨越的阻碍。

    目标要远、脚步要稳

    一双好鞋,往往能改变一个人对运动的渴望和期待。初跑者孙越对于运动装备的需求并不低,他想要找到一双可以足够稳定、足够支撑他的体重、保护膝盖免于伤害的跑鞋,对于他来说,如何避免膝盖和脚踝的损伤,是作为一名大体重初跑者亟待解决的问题。

    欲善其事,必先利其器。缺乏跑步经验的初跑者通常心肺耐力和肌肉力量较差,而大体重又会在跑步时增加对膝盖的负荷,如果穿着了不稳定的跑鞋,那么极易在跑步时发生双脚侧翻扭伤脚踝的情况。而在时下跑鞋市场上,流行的碳板设计虽然具备回弹性强、推进力高等特点,但对于跑者的驾驭门槛往往有着很高的要求。

    为了解决大众跑者和大体重初跑者的装备顾虑,鸿星尔克首次在奇弹人工肌肉中底中置入筋骨碳管,带来了具有超强稳定支撑性能奇弹4.0Pro跑鞋。

    在鞋型上,奇弹4.0Pro根据国人脚型数据进行了改良,前脚掌加宽6%,大体重跑着穿着双脚更舒适;

    鞋面上,奇弹4.0Pro采用轻透性和韧性极佳的云罗纱帮面,兼具包裹性和透气性;

    奇弹人工肌肉中底加上筋骨碳管的加持,以及中底后跟新增了环形TPU,对于大体重初跑者来说,支撑性能和稳定性能进一步提昇,有效保护双脚,在跑步过程中给予跑者稳稳的安全感。

    找到稳定的跑鞋后,掌握科学的跑步方法也是不可忽视的。对于大体重的初跑者,应当以慢跑或快走结合的方式开始,小步幅,高步频,先让身体循序渐进地适应跑步的过程,每次持续跑20分钟,后续再根据自己的适应程度逐渐增加速度和时长。

    生活中很多事情都是如此,不求快,但求一稳,只有基本功打好了,才能在台上发挥稳定,只有找到内在的稳定,才有跑得更远的可能。

    淘宝跑步,不仅仅是一项运动,更是一场关于寻找的旅程,寻找到自己的起跑线、寻找到舒适的跑鞋、寻找到适合的速度,才能奔赴属于自己的终点。

    适合于户外跑步的路跑鞋,具有更好的抓地力和耐磨性,以应对不同的地形和天气条件,具有较软的鞋底和更宽的鞋头,以提供更好的舒适性和足部支撑。要有额外的缓震和稳定性技术,以减少跑步时的冲击和脚部受伤的风险。

    适合在跑步机上跑步的跑步机鞋,具有更好的耐磨性和抓地力,以应对跑步机的高速和高摩擦力,具有较硬的鞋底和更窄的鞋头,以提供更好的稳定性和操控性。不需要太多的缓震和稳定性技术,因为跑步机已经提供了一定程度的缓冲。

    推荐国产路跑鞋:

    安踏氮科技 8:具有出色的缓震和回弹性能,适合长距离跑步爱好者。

    李宁弧 ACE:适合不同跑者需求,提供良好的舒适性和稳定性。

    匹克态极 2.0:具有自适应性能,适合于不同地形跑步。

    特步 Xtep Pro 2:具有优秀的透气性和舒适性,适合于高强度跑步。

    推荐国产跑步机鞋:

    安踏氮科技 MT5:适用于跑步机上使用,具有良好的抓地力和稳定性。

    李宁云 2:适合于高强度跑步,具有出色的透气性和舒适性。

    匹克态极 Max:适用于力量训练和跑步,具有优秀的耐磨性和抓地力。

    特步 Xtep Pro 3:具有良好的透气性和舒适性,适合于高强度跑步。

    推荐国外路跑鞋:

    Adidas UltraBoost 21:具有出色的缓震和回弹性能,适合长距离跑步爱好者。

    Nike Air Zoom Pegasus 38:适合不同跑者需求,提供良好的舒适性和稳定性。

    ASICS GEL-Nimbus 23:具有优秀的缓震和稳定性能,适合跑步者需要减少脚部冲击的情况。

    推荐国外跑步机鞋:

    Adidas Powerlift 3:适合于跑步机上使用,具有良好的抓地力和稳定性。

    Nike Air Zoom Mariah Flyknit:适合于高强度跑步,具有出色的透气性和舒适性。

    Reebok Nano X1:适用于力量训练和跑步,具有优秀的耐磨性和抓地力。

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